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愛美的一定知道，綠茶是能夠抗氧化的超級食材，能夠有效阻止肌膚老化，令人保持年輕的外貌。但唔講唔知，原來綠茶更是可以瘦身減肥，當中的芳香族化合物是能有效燃燒、溶解體內脂肪。另外，當中的葉皂素亦能令身體體液增加，促進新陳代謝，增加血液循環，防止脂肪積聚。是不是很厲害呢？從今天起，就多喝綠茶，快點為家裡準備好綠茶茶包和綠茶粉啦！ 綠茶蘋果汁 蘋果的鉀利尿，能有效去除水腫，適合無法控制食慾的人飲用。 材料： 蘋果1個 綠茶粉1小匙 做法： 把蘋果切塊榨汁，之後加入綠茶粉即可。建議在飯前飲用，早晚各一次。 薏米綠茶 利尿消脂，美容養顏。 材料： 綠茶粉適量 薏米適量 做法： 先把綠茶粉置於杯內，加入炒熟了的薏米，再用熱水沖泡，待5分鐘即可飲用。 檸檬綠茶 適合下半身水腫的人飲用，能促進新陳代謝、排出多餘水分。 材料： 檸檬1個 綠茶粉2湯匙 做法： 在暖水中加入綠茶粉，之後在飲用時加入檸檬汁3-5滴，並在飯後飲用。 山楂綠茶 山楂是種能夠有效降血脂和血壓的天然食材，另外也能有效消脂。 材料： 綠茶粉6克 山楂5錢 做法： 放入所有材料，再加入三碗水煮沸6分鐘即可，飲完可以再加水繼續飲用。建議在每日3餐後服用。 荷葉綠茶 對於面部皮膚鬆弛，血氣不好的人士尤佳。 材料： 綠茶粉2克 荷葉3錢 做法： 簡單把兩者置於杯內，用熱水沖泡即可。