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都市人生活壓力大，經常食無定時且愛吃煎炸油膩食物，個胃周不時都好似有道氣頂住頂住，但又嘔唔出，只是不斷打飽嗝及出現排氣現象，導致無胃口進食，嚴重影響生活和健康，而造成胃氣的原因很可能是因為以下幾種壞習慣。 人體正常每天排氣約14次 人體每日進食不同的食物，吞下時或腸胃在消化食物時均會產生氣體，有胃氣實屬正常，而胃氣則會透過打嗝及排氣放出，有些時候可能也未必察覺得到，排氣無需覺得尷尬，到人少少的地方便可。若然胃氣脹情況持續，更出現腹痛等症狀，就應立即求醫，而以下的不良生活習慣亦會增加胃氣問題。 成日有胃氣頂住頂住？可能是因為這些不良習慣 更多 造成胃氣的壞習慣1.食無定時 食無定時是很多都市人都有的問題，有時候忙於工作，每天可能只吃一餐草草了事，或太夜吃晚飯也會對胃部造成負荷及積聚胃氣，正常不應超過7點才吃晚飯，雖然工作要緊，但身體健康永遠都最重要。 成日有胃氣頂住頂住？可能是因為這些不良習慣 更多 造成胃氣的壞習慣2.經常大魚大肉 一個月總有幾次朋友聚會，少不免相約大吃一頓，而餐廳食物通常都味精重又油膩，而大魚大肉不利腸胃消化，食物未能消化就會在腸胃內發酵，過程中會釋放大量氣體並影響蠕動。同時經常處於過餓或過飽狀態容易令胃食道逆流，造成胃氣脹。 成日有胃氣頂住頂住？可能是因為這些不良習慣 更多 造成胃氣的壞習慣3.空肚飲咖啡或食刺激性食物 空肚飲咖啡傷胃人人皆知，而空肚飲酒或吃辛辣食物亦一樣，長期會令腸胃黏膜的新陳代謝失衡，削弱消化能力，而咖啡因亦易導致胃酸倒流。 成日有胃氣頂住頂住？可能是因為這些不良習慣

【周末遊懶人包】天水圍天幕釣蝦場即釣即燒！$138任食燒烤最過癮！   過往說到天水圍，總有一股愁雲慘霧的感覺，但筆者認為，愁的是政府規劃而非這既有歷史文化，又好山好水的福地。今集周末遊提供幾個路線感受這地的人潔地靈，可與親朋好友到今年新開的天幕釣蝦場即釣即燒，超抵的任食燒烤、又或是體驗外國大熱的Glamping 戶外宿營、當然唔少得食埋天水圍大熱名物，紫薯雞蛋仔，大滿足！   好抵！天幕釣蝦場即釣即燒！$138任食燒烤！ 今年夏天開業的全新釣魚釣蝦場，鄰近濕地公園，除了一個過數萬呎的大型漁塘外，更重本打造全港首個恆溫釣蝦場和天幕燒烤場地，筆者推介大家可以 $138任食基本燒烤又或以$220元全包(任食燒烤3小時+釣魚一天+釣蝦一小時)，另外魚獲或蝦都可以即釣即燒（需另行收費, 魚獲 15kg、蝦獲 $98/kg），東主更不時找來台灣師傅為大家泡制正宗台灣胡椒蝦，最適合一家大小玩足一日！ 圖片來源：幸福山莊釣魚場 恆溫釣蝦場保持蝦仔係最活躍狀態，即釣即燒好新鮮！ 圖片來源：幸福山莊釣魚場 圖片來源：幸福山莊釣魚場 場主更不時找來台灣師傅泡製正宗台灣楜椒蝦！ 圖片來源：flickr 圖片來源：幸福山莊釣魚場 $138的3小時任食燒烤不包括海鮮，但客人可提早向場主預訂海鮮包！ 圖片來源：幸福山莊釣魚場 圖片來源：幸福山莊釣魚場 天幕下燒烤，大風落雨都唁驚！ […]