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減肥是不少人的生活目標，尤其對於女生來說更是如此，嘗試了各種方式希望可以讓自己的身材達到最理想的狀態，現在跟大家推介近期爆紅的這杯「綠拿鐵」，將每位成人一天需要攝取的蔬菜及水果量，通通打成一杯果汁，而前陣子澳洲有一名男子喝了一個月，沒想到竟然減掉了45 公斤！ 對於許多人來說，在維持身材這一塊，除了運用健身運動、飲食控管等方法來達到自己的目標，有的人較為激進則是甚至選擇用節食或吃減肥藥等不健康的方法來減重，而這一杯名為「綠拿鐵」的排毒果汁，將蔬菜、水果打成流質果汁來攝取大量營業素，而這些年來這樣的飲品更是受到熱烈歡迎，因為研究出來可以幫助減肥，因此被不少健身者強烈推介。 由於營養專家建議每天至少吃 6-8 份蔬菜，但是對於很多人來說相當難以實現，而最容易可以達成的方式就是每天早上一杯這個現榨營養果汁，而建議每三天為一個循環，來讓你的腸胃肝臟和消化系統習慣以及做清洗排毒，這個期間可以每天隔 2 個小時飲用一次，盡量持續在同一個頻率，這樣才能達到這杯果汁的真實效果，幫助減肥與改善身體狀況，因此在國外受到了高度好評。 而關於這杯「綠拿鐵」顧名思義便是綠色蔬果汁，將綠色蔬果裡的營養成分直接吸收到體內，幫助腸胃蠕動與新陳代謝順暢，將人體一天必須吃到的蔬菜量通通打到這杯果汁裡，藉由蔬菜來進行減脂與甩油，來達到瘦身的效果，而國外一名男子連續喝了綠拿鐵一個月後，便減重了 45 公斤，不過營養師建議一般人可以先從早上一杯然後維持三天開始，不需要操之過急，而這杯「綠拿鐵」的製作盡量維持在蔬菜 2 、水果 1 的比例上。 「綠拿鐵」製作食譜： 蘋果 1/2顆 （削皮去核後，切成一半） 奇異果 1 顆 […]
1. 凡事徵求大人同意 出外應酬問長問短，與死黨打波睇戲要交代，如果去飲酒落club更是極力阻止。唉，就算獲得女王大人的permit或者成功偷走，之後麻煩大增，小則看她面色，大則又要送厚禮氹開心，你還敢說自己不是被她控制？ 2. 時刻在意女方反應 「出街？我想也不敢想呀，不知道她知道之後怎樣？」很簡單，你已經中招了。當你聽見一個消息時，不管是好與壞，如果第一個念頭就是考慮對方的想法，甚至連自己還未做出反應，你已經不能逃走了。 3. 猛男變了灰姑娘 有時候開工應酬或做其他事，與一班男人還未去到高潮，就頻頻看手錶，然後仍未盡興就要回去，並不是第二日要早起，也不是喝醉太累，而是像灰姑娘般回家，亦可能到時到候收到電話隨時走人，唉！ 4. 我在人間經已無朋友 這樣的生活，原本豬朋狗友三五成朋，如今一個個地疏遠，取而代之，多了一堆女性朋友。聽起來身邊女人更多似是好事，可惜她們卻是你另一半的好友知己，還要索女欠奉，沒女大把那些。 5. 零行程離奇full-booking 好不容易才趕好project，拿了假騰空時間好好休息，行程沒有只想hea，怎料另一半早就為你排好了行程，一連串的活動，與她家中的長輩飲茶遞水，跟女家某某孩子去樂園旅行，又不知為何要幫眼買傢俬買電腦，最弊是每一項也沒有say no的空間！ 6. 帳號sharing 朋友沒有了，時間沒有了，就連account也沒有了！不只是聯名戶口，金錢上被她封鎖，而且還有任何網上的帳號，包括email、facebook、instagram等等等等，總之做甚麼都是兩為一體，只有「我們」沒有「我」了。如此控制，任何人想add你、flirt你、問候你，都要經過這位美其名秘書，實際是極權主義的獨裁者。 7. 我無自由失自由 稱得上獨裁者，基本上你是沒有任何的自由。任何的決定，可能關起門來還可講數，但公開的場合，根本沒可能有選擇的權利。試想想，你們放假去的地方、你想要買的東西、你要吃飯的餐廳，都是你選擇的嗎？對，都是你選擇，然後她狠狠reject，再要你提出意見，最終由她決定的嗎？ […]