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聖誕節逛商場已經成為不少人 2019 聖誕節必做節目。皆因聖誕節逛商場幾乎是每個人的童年回憶。每年聖誕新年各大商場都有各式各樣的裝飾供大家打卡拍照留念，近年不少商場更加入特色活動及互動遊戲，為佳節添新意，包括聖誕市集特色期間限定店、聖誕禮物特色手作坊、以及經典聖誕表演等。要創造一個與別不同的 2019 聖誕體驗，其實未必要外遊過聖誕，留港逛聖誕商場，也能夠感受到濃厚聖誕節氣氛。 1. 聖誕商場 2019：ifc 商場「聖誕立體書小鎮」 聖誕商場佈置層出不窮，有特色的聖誕商場固然值得造訪。2019 聖誕 ifc 商場呈獻「聖誕立體書小鎮」，透過故事書的魔力帶領大家感受充滿奇思妙想的佳節。場內將展出大型立體故事書裝置，以及各項有趣互動體驗，讓訪客彷如置身聖誕童話世界，享受聖誕節日快樂。「聖誕立體書小鎮」的設計靈感源自說故事的傳統，ifc 商場爲此創作了一個名為 《’Twas Night Before Christmas》 的聖誕故事，透過漫天飛舞的書本、陣陣新鮮出爐蛋糕的香氣、佈滿閃爍燈飾的街道及全場焦點所在的 12 米高巨型聖誕樹等，將故事的場景呈現眼前。 聖誕商場 […]
並不是亂吹，研究證實的學術研究實驗，公開8類最佳減肥食物，減肥瘦身必讀！ 實驗1-早餐吃雞蛋 彭寧頓生物醫學研究中心(Pennington Biomedical Research Center of Louisiana State University System)將實驗分為兩組，A組每天早餐為兩隻蛋、兩片白吐司和低卡路里的水果，B組是果仁、一湯匙奶油和一份脫脂乳酪。八星期後，A組平均減去 約2.7公斤，比B組多減了1.5公斤，腰圍也比B組少了83{9752a93cb5f501a508c024ffcab4879c4e6025ad23cd611fc050278dc70b309f}。研究員還未真正了解原因，但他們發現吃蛋當早餐，比起吃果仁的人，在之後24小時裡製造出較少的卡路里。伊利諾大學(University of Illinois at Urbana-Champaign)的營養學教授Donald K. Layman說：大部份的人都在下午6點後才進食我們每天60{9752a93cb5f501a508c024ffcab4879c4e6025ad23cd611fc050278dc70b309f}的蛋白質，這是不對的。應該提早進食這些蛋白質，可以減少想吃小食的慾望。他建議早餐時最少吃30克的蛋白質，而且這是個非常好的吃蛋時機。 實驗2-多吃蛋白質，雞肉、豆類和魚 營養期刊Journal of […]