完美情人節
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減肥是不少人的生活目標，尤其對於女生來說更是如此，嘗試了各種方式希望可以讓自己的身材達到最理想的狀態，現在跟大家推介近期爆紅的這杯「綠拿鐵」，將每位成人一天需要攝取的蔬菜及水果量，通通打成一杯果汁，而前陣子澳洲有一名男子喝了一個月，沒想到竟然減掉了45 公斤！ 對於許多人來說，在維持身材這一塊，除了運用健身運動、飲食控管等方法來達到自己的目標，有的人較為激進則是甚至選擇用節食或吃減肥藥等不健康的方法來減重，而這一杯名為「綠拿鐵」的排毒果汁，將蔬菜、水果打成流質果汁來攝取大量營業素，而這些年來這樣的飲品更是受到熱烈歡迎，因為研究出來可以幫助減肥，因此被不少健身者強烈推介。 由於營養專家建議每天至少吃 6-8 份蔬菜，但是對於很多人來說相當難以實現，而最容易可以達成的方式就是每天早上一杯這個現榨營養果汁，而建議每三天為一個循環，來讓你的腸胃肝臟和消化系統習慣以及做清洗排毒，這個期間可以每天隔 2 個小時飲用一次，盡量持續在同一個頻率，這樣才能達到這杯果汁的真實效果，幫助減肥與改善身體狀況，因此在國外受到了高度好評。 而關於這杯「綠拿鐵」顧名思義便是綠色蔬果汁，將綠色蔬果裡的營養成分直接吸收到體內，幫助腸胃蠕動與新陳代謝順暢，將人體一天必須吃到的蔬菜量通通打到這杯果汁裡，藉由蔬菜來進行減脂與甩油，來達到瘦身的效果，而國外一名男子連續喝了綠拿鐵一個月後，便減重了 45 公斤，不過營養師建議一般人可以先從早上一杯然後維持三天開始，不需要操之過急，而這杯「綠拿鐵」的製作盡量維持在蔬菜 2 、水果 1 的比例上。 「綠拿鐵」製作食譜： 蘋果 1/2顆 （削皮去核後，切成一半） 奇異果 1 顆 […]
搭船搭車去 大澳 為「掃街」，未出發前有諗過係唔係誇張咗啲，不過由碼頭開始一路食到過橋去埋吉慶街，冇一間冇一檔令人失望，集中晒各式懷舊美食。反正秋高氣爽，約埋幾個朋友一邊歎懷舊小食一邊水鄉郊遊，回程搭巴士去東涌outlet shopping，好一個充實美滿的周末！ 1.紫貝天葵茶 $12 搭船同搭巴士都是在碼頭落船，第一件事梗係買定支飲品傍身，在 大澳 仲飲礦泉水?梗係揀紫貝天葵水或羅漢果茶，清甜解渴，你覺得好熱的話，仲可以問店員買支雪到結冰嘅，拎住半日仲都係入口透心涼。唔口渴唔買住唔緊要，沿途都有得買，都係$12-$15支。
如果一個女孩真的愛你，她冷落你不會超過三天，因為想念你的日子很難度過。 如果一個女孩真的愛你，她無時無刻也想跟你通電話聊天、說甜蜜的話。 如果一個女孩真的愛你，她會經常對你說她很愛你、她很掛念你。 如果一個女孩真的愛你，她會給你一個甜蜜的綽號，一個只屬於她一個人的綽號。 如果一個女孩真的愛你，她會讓你溶入他的生活，讓她的朋友都熟悉你。 如果一個女孩真的愛你，她會把你當小孩子般寵愛，但是又說不出寵你的原因。 如果一個女孩真的愛你，她會讓你開心快樂，捨不得讓你餓肚子。 如果一個女孩真的愛你，她的手機會24小時為你開機，隨時隨地讓你找到她。 如果一個女孩真的愛你，她會覺得你是最好的，不會拿你和其他男生做比較。 如果一個女孩真的愛你，她會抽出時間來陪你，即使自己真的很忙。 如果一個女孩真的愛你，她會很想和你住在一起。 如果一個女孩真的愛你，她會經常緊緊地抱著你，讓你感受她的心跳。 如果一個女孩真的愛你，她會在你睡著的時候輕輕吻你，因為你是她的天使。 如果一個女孩真的愛你，她會在你睡著的時候偷偷望著你。 如果一個女孩真的愛你，她會默默地為你付出一切，但不會讓你知道她為你所做的犧牲。 如果一個女孩真的愛你，她會愛看你吃飯的模樣，把好吃都留給你吃。 如果一個女孩真的愛你，她會不厭其煩提醒你吃飯，穿衣服，你煩了，她還是要提醒你。 如果一個女孩真的愛你，她會記住你說的每句話，哪怕是一句小玩笑，她也會放心裡。 如果一個女孩真的愛你，在你過馬路的時候會拉著你的手，怕你橫衝直撞出什麼事，所以不要甩開她的手。 如果一個女孩真的愛你，她的手機裏都是關於你的東西，想你的時候會對著手機傻笑，你是她最美好的幸福。