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愛美的一定知道，綠茶是能夠抗氧化的超級食材，能夠有效阻止肌膚老化，令人保持年輕的外貌。但唔講唔知，原來綠茶更是可以瘦身減肥，當中的芳香族化合物是能有效燃燒、溶解體內脂肪。另外，當中的葉皂素亦能令身體體液增加，促進新陳代謝，增加血液循環，防止脂肪積聚。是不是很厲害呢？從今天起，就多喝綠茶，快點為家裡準備好綠茶茶包和綠茶粉啦！ 綠茶蘋果汁 蘋果的鉀利尿，能有效去除水腫，適合無法控制食慾的人飲用。 材料： 蘋果1個 綠茶粉1小匙 做法： 把蘋果切塊榨汁，之後加入綠茶粉即可。建議在飯前飲用，早晚各一次。 薏米綠茶 利尿消脂，美容養顏。 材料： 綠茶粉適量 薏米適量 做法： 先把綠茶粉置於杯內，加入炒熟了的薏米，再用熱水沖泡，待5分鐘即可飲用。 檸檬綠茶 適合下半身水腫的人飲用，能促進新陳代謝、排出多餘水分。 材料： 檸檬1個 綠茶粉2湯匙 做法： 在暖水中加入綠茶粉，之後在飲用時加入檸檬汁3-5滴，並在飯後飲用。 山楂綠茶 山楂是種能夠有效降血脂和血壓的天然食材，另外也能有效消脂。 材料： 綠茶粉6克 山楂5錢 做法： 放入所有材料，再加入三碗水煮沸6分鐘即可，飲完可以再加水繼續飲用。建議在每日3餐後服用。 荷葉綠茶 對於面部皮膚鬆弛，血氣不好的人士尤佳。 材料： 綠茶粉2克 荷葉3錢 做法： 簡單把兩者置於杯內，用熱水沖泡即可。

雖然現在的天氣仍算寒冷，但也不應該太過放肆，否則身上的贅肉會一發不可收拾，難以減掉。為此，我們分享網上熱傳的一個簡易減肥法，讓大家在一個月內，輕鬆地減去5公斤，這個方法就是「檸檬減肥醋水」。 材料： 寬口玻璃瓶…1個 檸檬…4顆 冰糖（黃糖較佳）…400克 白醋…1瓶 做法： 1.在正式製作檸檬水的前一天，洗淨玻璃瓶，並且以熱水燙一燙，再而倒置，讓它自然乾透。 2.準備好已乾透的玻璃瓶。 3.洗淨檸檬，再以廚房紙完全擦乾，並去掉頭尾，切成薄片。 4.在玻璃瓶中，放上一層檸檬，再鋪一層冰糖，反覆完成這個動作，直至材料距離瓶口的3公分處為止。 5.在瓶中倒入白醋，直至蓋過檸檬。 6.密封玻璃瓶，並且放置兩個星期，待冰糖完全溶解後，即可開始飲用。 飲用方法： 每天取15至20毫升的檸檬醋水，開水後飲用。

男人常說不要為了一棵樹放棄整座森林，其實，若能找到一棵讓自己住得自在又快樂的樹，那是多難得、多幸運，放棄再多座森林又何妨？ 所以姊姊們，若想收服男人讓他從此心甘情願放棄千千萬萬棵樹，一定要從觸動男人靈魂深處的內心世界開始。 從以下4方面下點功夫，能讓老公打從心底「歸順」於你！ 女人的溫柔 一、在老公面前少一點強勢，多一點女人的溫柔。 強勢的女人往往表面上看似有絕對的話語權，其實夫妻關系或者家庭矛盾一大堆，畢竟，男人都喜歡有女人味的女人，而且，女人的溫柔遠比剛烈更能征服男人，換句話說，性格太剛烈的女人是會嚇跑男人的，古語有雲「柔能克剛」就是這個道理，所以，要想收服你的男人，首先就應該對他溫柔一點點。 同甘共苦 二、對婚姻少一點抱怨，多一點同甘共苦。 請對你的男人要有同甘共苦的心理準備，即使面臨生活上的各項挑戰，悖盡量少一點抱怨。畢竟，兩人在外面辛辛苦苦工作了一天了，回到家裡如果給大家一個溫暖的擁抱，他怎麼會不愛你、不寵你呢？ 獨立自主 三、對老公少一點依賴，多一點獨立自主。 收服男人最重要的一點就是女人要獨立，不但人格上要獨立，而且經濟上一定要獨立，不能讓男人感到你是依賴他生活的，甚至感到一旦離開了他，你就沒有辦法獨立生活下去。如果這樣，你就失去了一個女人的魅力。當然，這種獨立是有限度的，不要讓他感覺到他對你是可有可無的，這樣男人也會離開你的。 體貼問候 四、遇問題少一點爭吵埋怨，多一點體貼問候。 婚後如果要在一起共同生活一輩子，夫妻倆肯定會遇到許多矛盾和問題，如何處理這些問題是很有講究的，也是涉及到能不能收服老公並讓他對你心悅誠服的關鍵所在。所以，好妻子就是當老公遇到困難或問題的時候多一點關懷，少一點失去理性的爭吵和埋怨，這樣男人才會珍惜你。