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過了熱戀期，男人不會像發情的公狗，24小時都性致勃勃，所以當女人想要時，就只好靠自己自救了！今天跟妳分享讓男人秒速「充血」、變硬的最強挑逗技法，時刻溫習，總會有用得上的時候。 Cosmopolitan.com.hk 更多 裸體背後環抱 女人愛男人從背後環抱，因為很有安全感，男人也不例外，站在他身後，在耳邊旁輕輕的吹氣，貼近他的背環抱、輕輕的撫摸他，讓他感受到妳柔軟的乳尖和體溫，接著幫他的小弟弟打起精神，同時做一些平常他「自己來」的時候無法做到的事，像是吸他的耳朵和背部。 Cosmopolitan.com.hk 更多 貪婪眼神 也許你們從來沒有好好看過對方的身體，因為每次都是一陣激情之後迅速脫掉衣服，妳可以試試用貪婪飢渴的顏神掃描他的身體，絕對會讓他又害羞又想立刻撲向妳。 Cosmopolitan.com.hk 更多 激情鴛鴦浴 浴室是一個引誘男人的絕佳好地方，命中率百分之百。水和蒸氣提供了朦朧的氛圍，加上傾灑在妳們身上的水，兩人濕透激情擁吻的同時，可以凝視著彼此的眼睛，能提升兩人之間的親密感。 Cosmopolitan.com.hk 更多 蒙眼添觸感 睛矇上他的眼，不停的吻他、舔他，讓他好好撫摸妳的每一吋肌膚，從頭髮、內衣褲到身上的項鍊，全都不放過。 Cosmopolitan.com.hk 更多 讓他展現獸性一面 拒開理智，挑戰激情的最極限，像動物般狂野地做愛，兩人站立靠著牆壁，讓他扮演「侵略者」的角色，從背後抱著妳，妳能深刻感受到他手臂的溫度，而他也能從看著妳胸部隨著她衝刺而晃動中得到視覺的噴血快感。 Cosmopolitan.com.hk […]
1、時間控制 跑步的時間不宜過短或過長，有氧運動要持續30分鐘，所以時間不宜比30分鐘短，否則就不能達到瘦身的效果了。但是時間過長則會造成肌肉勞損甚至是關節磨損，給身體留下健康問題。 2、注意熱身 運動前要做熱身運動相信是不需要再普及的道理了，尤其是在跑步前，對腿部的拉伸尤爲重要。只有在預熱充分，並且拉伸到位的情況下，小腿才能以最佳狀態投入“減肥大作戰”。 3、腳跟落地 跑步減肥最重要的技巧。很多女生跑步會用前腳掌落地，跑起來輕鬆不費勁，但是對於小腿粗壯的女生就不適宜了。正確避免小腿變粗的方法是用腳跟落地，接著全腳掌觸地慢跑。 4、有氧運動燃脂 真正燃燒脂肪的時間是在持續運動30分鐘之後才開始，所以跑步運動需要堅持半小時以上。需要注意的是，不要誤以爲運動越劇烈，減肥的效果越好，僅僅關注每次運動所消耗的熱量是錯誤的。一般慢跑控制在6-8km/hr就十分合適了，強度一旦加大加快，消耗的熱量的確增多了，但是會對小腿以及膝蓋造成過大的負擔，肌肉會加速增長。 5、拉伸小腿 運動完之後拉伸是小腿塑形的至關重要點。偷懶的女生們可以用更快捷的方式則是站到離牆一臂寬的距離，然後用手扶牆支撐，身體與牆面成30度的角。堅持5分鐘，感受小腿的肌肉被無限拉伸，可以根據自己的身體柔韌度來調節。 6、熱水泡腿 不要僅僅以爲做完小腿拉伸運動就完結了，美腿計劃還差一步呢，那就是跑步後堅持用熱水浸泡你的小腿。可以買一個木桶，泡泡腿，聽聽音樂看看書，充分促進小腿的血液迴圈。泡好之後要用乳液按摩小腿，對於霜的選擇要求並不高，抹在小腿由下之上按摩，加之打圈圈的按摩直到徹底吸收。塗好之後，輕輕拍打小腿，讓肌肉徹底放鬆。 記得以上6項的小竅門，讓你同我慢慢愛上跑步，來一個充滿汗水的夏天！
除了”我愛你”、”我喜歡你”以外，還有一大堆的告白或表達心意的方式。不論你是真的害羞，還是想換換口味，這19句話都很值得納入你的字典!情人節已過，但沒人規定其他日子就不准告白。如果”我愛你”說到爛掉了，試試下面這些可愛、諷刺，又充滿黑色幽默的告白吧! 1. 你是我喝醉時唯一想傳簡訊的人